5 августа 2024
Театр как одно из слагаемых здоровья…
Здоровье любого человека – это конструкция, состоящая
из множества «кирпичиков». Для прочности этой «конструкции» важны надёжный
фундамент, крепкие стены и крыша. О том, какие слагаемые необходимы для
здорового организма человека и причём здесь искусство, поговорили с
врачом-онкологом, хирургом Игорем Микитиным
Здоровье любого человека – это конструкция, состоящая из множества «кирпичиков». Для прочности этой «конструкции» важны надёжный фундамент, крепкие стены и крыша. О том, какие слагаемые необходимы для здорового организма человека и причём здесь искусство, поговорили с врачом-онкологом, хирургом Игорем Микитиным.
Игорь Львович, знаем, что у вас есть свое видение, что является залогом здоровья. И это легло в основу вашей авторской оздоровительной методики. Расскажите о ней.
На данный момент мы действительно запускаем новое направление, которое подразумевает не реабилитацию, а именно оздоровление людей. Каждый из нас имеет свои параметры здоровья. И каждого из нас из состояния этого «правильного баланса» выводят разные вещи: стресс, физическая нагрузка, питание и т.д. Задача нашего комплекса заключается в том, чтобы каждому из нас, в зависимости от того, чего человеку не хватает, или что работает неправильно, необходимо восстановить ту самую «норму», при которой организм чувствует себя максимально хорошо.
На самом деле, организм обладает высоким потенциалом к самовосстановлению. Наша авторская методика позволяет запустить этот процесс самовосстановления за счёт того, что мы перестаём мешать организму быть здоровым.
Например, с возрастом у нас начинают развиваться многие заболевания: холецистит, панкреатит, артрит и не только. Кроме того, с возрастом замедляется кровоснабжение, на фоне застоя работы тканей, у нас происходит снижение правильного функционирования организма.
У меня отец вышел на пенсию, ему 70 лет. Он стал меньше двигаться, из-за чего стали болеть суставы. Я говорю ему: «тебе нужно больше ходить». Первое время он сопротивлялся, но когда прислушался всё-таки, то благодаря движению, кровоснабжение стало лучше и уменьшилась боль в суставах.
Ещё ситуация, когда мы сидим много на работе, у нас возникает состояние гипотонии. Одно из состояний, которое присуще сейчас большому количеству людей. Оно приводит к тому, что чаще возникают застойные явления, что может приводить к различным заболеваниям, в том числе к гипертонической болезни, варикозному расширению вен, развитию диабета и т.д.
И многие из этих вещей можно решить путём выстраивания правильного ритма жизни: сна, питания, физической нагрузки. Где нарушения более выраженные, подключаем медикаментозную терапию. Для этого требуется сдать анализы, чтобы понять, что нужно подлечить. Поэтому наша методика не имеет какой-то одной ключевой «ноты». Она подразумевает индивидуальный подход к каждому пациенту, в зависимости от того, что привело к нарушению его здоровья в данный период жизни.
Вы уже затронули эту тему, но давайте остановимся на ней чуть подробнее. Какие слагаемые здоровья Вы могли бы выделить?
Это правильный ритм жизни: сон, питание, качество питания, физическая нагрузка. Что касается нашей работы с пациентами, то, кроме перечисленного, мы часто используем в своей работе дыхательные техники. Также в нашей клинике есть оборудование, которое позволяет делать более глубокую диагностику, помимо стандартных методов. Всё это помогает подобрать эффективный оздоровительный комплекс для каждого. Я проверил это на себе.
Какую роль творчество и искусство играют для здоровья?
Нужно понимать, что человек живёт долго и счастливо покуда живёт его мозг. Когда у человека нет цели или какого-то интереса в жизни, его мозг не развивается, а тело умирает. Искусство создаёт возможности для ментальных тренировок. Это развивает наши интеллектуальные возможности, тем самым продлевать нашу жизнь и повышает качество жизни.
Какой вид искусства Вам ближе всего?
Наверное, музыка. Красивая, хорошая музыка, которая позволяет тебе расслабиться и немного переключиться. От классики до рока!
А театр, как вид искусства, что даёт человеку?
Театр дарит человеку положительные эмоции. Он даёт возможность посмотреть на наш мир по-другому. Погружение в театр, на мой взгляд, более глубокое. Например, мы включили кино, посмотрели, выключили и забыли. В театр нужно прийти, подготовиться, вникнуть. Это целый процесс. Более долгий, вдумчивый, и даже после похода на спектакль, ещё несколько дней сохраняются впечатления от этого мероприятия. Я осенью прошлого года ходил в Музыкальный театр на рок-оперу «Орёл и Ворон», так ещё три дня после просмотра думал: «как же классно был сделан вот этот момент», «какие голоса, какая мощь»! И я точно знаю, что телевизор мне такого не даст. Поход в театр – это совершенно другое. Он даёт толчок мыслительным процессам, заряд хорошего настроения. А этот позитивный настрой играет большую роль в жизни человека и очень способствует в борьбе с эмоциональным стрессом, с которым справляться довольно тяжело.
Что, на ваш взгляд, нужно человеку, чтобы иметь здоровое тело и здоровый дух?
В первую очередь нужна цель. Без цели человек никуда и ни к чему не придёт. Когда есть цель, то появляется вектор, некая величина, которую мы можем достигнуть. Как я говорю своим детям: «лучше сделать шаг, чем оставаться на месте».
К сожалению, часто бывает в жизни так: чтобы что-то сделать, нам нужно что-то потерять. Со здоровьем также. Начинаем мы его «искать» тогда, когда уже потеряли. Поэтому я всех хотел бы призвать поставить перед собой цель – сохранять здоровье, а не искать его. Если эта цель станет образом жизни, то вы придёте к здоровью и духа, и тела.
Представим человека, который сейчас прослушал Вас или прочитал интервью, какие последние напутственные слова Вы бы ему сказали? Каким должен быть его первый шаг к здоровой жизни?
Главное начать, не останавливаться на прочтении информации. И, на мой взгляд, положительные эмоции крайне важны в этом начинании. Потому что положительная эмоция, которую мы получили, например, в театре, меняет работу всего нашего организма. Даже биохимия крови меняется, представляете!
Что происходит, когда мы пугаемся или цепенеем от страха? Происходи спазм всех мышц в теле, капилляры спазмируются, в этот момент организм не получает достаточного количества питательных веществ, крови, развивается гипоксия. И это от банального испуга. А вот положительные эмоции они способны «раскрывать» организм, снимая эмоциональные блоки, которые мешают нам быть счастливыми. Причём счастливыми не просто в каком-то философском понимании, а даже в биохимическом аспекте.
Детальное описание:
Здоровье любого человека – это конструкция, состоящая из множества «кирпичиков». Для прочности этой «конструкции» важны надёжный фундамент, крепкие стены и крыша. О том, какие слагаемые необходимы для здорового организма человека и причём здесь искусство, поговорили с врачом-онкологом, хирургом Игорем Микитиным.
Игорь Львович, знаем, что у вас есть свое видение, что является залогом здоровья. И это легло в основу вашей авторской оздоровительной методики. Расскажите о ней.
На данный момент мы действительно запускаем новое направление, которое подразумевает не реабилитацию, а именно оздоровление людей. Каждый из нас имеет свои параметры здоровья. И каждого из нас из состояния этого «правильного баланса» выводят разные вещи: стресс, физическая нагрузка, питание и т.д. Задача нашего комплекса заключается в том, чтобы каждому из нас, в зависимости от того, чего человеку не хватает, или что работает неправильно, необходимо восстановить ту самую «норму», при которой организм чувствует себя максимально хорошо.
На самом деле, организм обладает высоким потенциалом к самовосстановлению. Наша авторская методика позволяет запустить этот процесс самовосстановления за счёт того, что мы перестаём мешать организму быть здоровым.
Например, с возрастом у нас начинают развиваться многие заболевания: холецистит, панкреатит, артрит и не только. Кроме того, с возрастом замедляется кровоснабжение, на фоне застоя работы тканей, у нас происходит снижение правильного функционирования организма.
У меня отец вышел на пенсию, ему 70 лет. Он стал меньше двигаться, из-за чего стали болеть суставы. Я говорю ему: «тебе нужно больше ходить». Первое время он сопротивлялся, но когда прислушался всё-таки, то благодаря движению, кровоснабжение стало лучше и уменьшилась боль в суставах.
Ещё ситуация, когда мы сидим много на работе, у нас возникает состояние гипотонии. Одно из состояний, которое присуще сейчас большому количеству людей. Оно приводит к тому, что чаще возникают застойные явления, что может приводить к различным заболеваниям, в том числе к гипертонической болезни, варикозному расширению вен, развитию диабета и т.д.
И многие из этих вещей можно решить путём выстраивания правильного ритма жизни: сна, питания, физической нагрузки. Где нарушения более выраженные, подключаем медикаментозную терапию. Для этого требуется сдать анализы, чтобы понять, что нужно подлечить. Поэтому наша методика не имеет какой-то одной ключевой «ноты». Она подразумевает индивидуальный подход к каждому пациенту, в зависимости от того, что привело к нарушению его здоровья в данный период жизни.
Вы уже затронули эту тему, но давайте остановимся на ней чуть подробнее. Какие слагаемые здоровья Вы могли бы выделить?
Это правильный ритм жизни: сон, питание, качество питания, физическая нагрузка. Что касается нашей работы с пациентами, то, кроме перечисленного, мы часто используем в своей работе дыхательные техники. Также в нашей клинике есть оборудование, которое позволяет делать более глубокую диагностику, помимо стандартных методов. Всё это помогает подобрать эффективный оздоровительный комплекс для каждого. Я проверил это на себе.
Какую роль творчество и искусство играют для здоровья?
Нужно понимать, что человек живёт долго и счастливо покуда живёт его мозг. Когда у человека нет цели или какого-то интереса в жизни, его мозг не развивается, а тело умирает. Искусство создаёт возможности для ментальных тренировок. Это развивает наши интеллектуальные возможности, тем самым продлевать нашу жизнь и повышает качество жизни.
Какой вид искусства Вам ближе всего?
Наверное, музыка. Красивая, хорошая музыка, которая позволяет тебе расслабиться и немного переключиться. От классики до рока!
А театр, как вид искусства, что даёт человеку?
Театр дарит человеку положительные эмоции. Он даёт возможность посмотреть на наш мир по-другому. Погружение в театр, на мой взгляд, более глубокое. Например, мы включили кино, посмотрели, выключили и забыли. В театр нужно прийти, подготовиться, вникнуть. Это целый процесс. Более долгий, вдумчивый, и даже после похода на спектакль, ещё несколько дней сохраняются впечатления от этого мероприятия. Я осенью прошлого года ходил в Музыкальный театр на рок-оперу «Орёл и Ворон», так ещё три дня после просмотра думал: «как же классно был сделан вот этот момент», «какие голоса, какая мощь»! И я точно знаю, что телевизор мне такого не даст. Поход в театр – это совершенно другое. Он даёт толчок мыслительным процессам, заряд хорошего настроения. А этот позитивный настрой играет большую роль в жизни человека и очень способствует в борьбе с эмоциональным стрессом, с которым справляться довольно тяжело.
Что, на ваш взгляд, нужно человеку, чтобы иметь здоровое тело и здоровый дух?
В первую очередь нужна цель. Без цели человек никуда и ни к чему не придёт. Когда есть цель, то появляется вектор, некая величина, которую мы можем достигнуть. Как я говорю своим детям: «лучше сделать шаг, чем оставаться на месте».
К сожалению, часто бывает в жизни так: чтобы что-то сделать, нам нужно что-то потерять. Со здоровьем также. Начинаем мы его «искать» тогда, когда уже потеряли. Поэтому я всех хотел бы призвать поставить перед собой цель – сохранять здоровье, а не искать его. Если эта цель станет образом жизни, то вы придёте к здоровью и духа, и тела.
Представим человека, который сейчас прослушал Вас или прочитал интервью, какие последние напутственные слова Вы бы ему сказали? Каким должен быть его первый шаг к здоровой жизни?
Главное начать, не останавливаться на прочтении информации. И, на мой взгляд, положительные эмоции крайне важны в этом начинании. Потому что положительная эмоция, которую мы получили, например, в театре, меняет работу всего нашего организма. Даже биохимия крови меняется, представляете!
Что происходит, когда мы пугаемся или цепенеем от страха? Происходи спазм всех мышц в теле, капилляры спазмируются, в этот момент организм не получает достаточного количества питательных веществ, крови, развивается гипоксия. И это от банального испуга. А вот положительные эмоции они способны «раскрывать» организм, снимая эмоциональные блоки, которые мешают нам быть счастливыми. Причём счастливыми не просто в каком-то философском понимании, а даже в биохимическом аспекте.